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急な冷え込みに負けない！連続の立ちポーズで、身体の内側からポカポカになろう

25.12.03

    ​突然の寒さに身体が縮こまっていませんか？朝起きるのがつらかったり、手足の冷えを感じたり…。そんな時こそ、ヨガの「立···

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