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筋トレよりも「整う」。アイアンガーヨガで、下半身の強さと柔軟性を同時に手に入れる

26.01.07

    ​「筋トレを頑張っているけれど、体が硬くなるばかり…」「ヨガをしても、どこに効いているのかよく分からない」そんな悩み···

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