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寒さで固まる背中をマッサージ！仰向けで行う、逆転のヨガポーズ

25.12.02

    ​寒い日が続くと、私たちの身体は自然と肩をすぼめ、背中を丸めて縮こまりがちになります。気がつけば背中や肩甲骨まわり···

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