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冬のガチガチ背中をリセット！イスひとつで出来る「猫背解消」ストレッチ

25.12.21

    ​「最近、寒さで無意識に肩をすくめていませんか？」冬の冷え込みが厳しくなると、身体は熱を逃がさないようギュッと縮こ···

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