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【冬の凝り解消】ボルスターを使って肩甲骨周りを動かす！巻き肩を改善する、ヨガポーズ

25.12.16

    ​こんばんは！寒さが本格化し、無意識のうちに肩をすくめていませんか？冬は血行が悪くなりやすく、特にデスクワークなど···

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