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「かかと」を浮かさずしゃがめますか？立ち姿を劇的に変える、ヨガポーズ

26.01.04

    ​「かかとを浮かさず、深くしゃがみ込む」一見簡単そうなこの動き、実は現代人の多くが苦手としています。もし「かかとが···

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